Sağlık

Cevizin çok az bilinen yararları

Ceviz, bitkisel kaynaklı Omega 3 (alfa-linolenik asit) bakımından en zengin kuruyemiştir. Omega 3 alımının, kalp ve damar sağlığını koruduğu ve kalp hastalıkları riskini düşürdüğü kanıtlanmıştır. Ceviz, Akdeniz diyetinin vazgeçilmez bir unsuru olarak …